Fisioterapia y nutrición en Pamplona

Recupera el equilibrio entre movimiento, alimentación y salud. Atención cercana y basada en la evidencia científica.

¿HABLAMOS?

Soy Haizea, fisioterapeuta y nutricionista que apuesta por un tratamiento integral y personalizado para promover la salud óptima. Creo en un enfoque basado en evidencia científica actualizada que genere hábitos saludables y que manteniéndolos en el tiempo nos lleven a conseguir los objetivos y necesidades individuales de cada paciente. Aplico mis conocimientos en fisioterapia, ejercicio terapéutico en fisioterapia y nutrición para construir contigo un plan realista, personalizado y sostenible en el tiempo.

¿En qué puedo ayudarte?

Fisioterapia

SABER MÁS

Tratamientos para deportistas, músicos, personas mayores o con lesiones musculo esqueléticas. Presencial o a domicilio.

Nutrición

SABER MÁS

Planes nutricionales personalizados según tus objetivos: mejorar la composición corporal, regular síntomas o acompañar procesos médicos.

Ejercicio terapéutico en fisioterapia

SABER MÁS

Grupos reducidos con entrenamientos adaptados para ganar fuerza, agilidad y prevenir caídas. Ideal para personas de mediana edad y mayores.

Así es trabajar la fisioterapia y nutrición conmigo

Cada proceso empieza con una valoración inicial detallada. No aplico protocolos generales, sino que diseño un plan adaptado a ti. Trabajo con técnicas manuales, ejercicio activo y asesoramiento nutricional cuando es necesario. Mi objetivo no es solo ayudarte a sentirte mejor, sino darte herramientas para mantenerlo en el tiempo.

Atención individualizada
Basado en evidencia
Escucha activa
Cercanía y profesionalidad
Seguimiento continuo
Opciones presenciales y online

Opiniones de clientes

Preguntas Frecuentes

¿Qué relación tiene la fisioterapia con la nutrición?

La fisioterapia y la nutrición están intrínsecamente relacionadas, ya que una nutrición adecuada es fundamental para la recuperación y el rendimiento físico, mientras que la fisioterapia restaura la función y la movilidad. Una dieta equilibrada proporciona los nutrientes necesarios para la reparación de tejidos, reduce la inflamación y proporciona la energía para la actividad física, lo que potencia los efectos de la fisioterapia y acelera la recuperación de lesiones.

¿Cuánto dura una sesión de fisioterapia?

Una sesión de fisioterapia suele durar entre 45 y 60 minutos, aunque la duración puede variar desde 30 minutos hasta más de una hora dependiendo de la gravedad de la lesión, el tipo de tratamiento y las necesidades específicas de cada paciente. Factores como la complejidad del problema, el objetivo terapéutico y el momento del tratamiento influyen en la duración.

¿Qué mira un fisioterapeuta?

Un fisioterapeuta mira la movilidad, fuerza y funcionalidad de un paciente, utilizando análisis de postura, pruebas de movimiento y palpación para evaluar la integridad de músculos, articulaciones y nervios. Su objetivo es identificar y corregir problemas relacionados con lesiones musculoesqueléticas, neurológicas, cardiorrespiratorias y del suelo pélvico para mejorar la calidad de vida y la capacidad de movimiento del paciente.

¿Cuándo debo acudir a un nutricionista?

No hace falta esperar a que haya un problema para pedir ayuda. Puedes acudir a un nutricionista cuando quieres mejorar tu energía, tu rendimiento en los entrenamientos, tu composición corporal o tu salud en general.
También si estás en una etapa importante como la menopausia, tienes intolerancias, alguna condición de salud (como osteoporosis) o simplemente quieres aprender a comer mejor sin agobios.
Estamos para acompañarte, motivarte y hacer que el cambio sea más fácil y sostenible.